24 Jul Cuando quiero reconectar
Hay lecturas que son como una caminata por el bosque. No importa si estás perdido o si solo necesitás respirar. Te llevan, te calman, te ubican. Estos libros fueron un refugio para mí.
El arte de la lentitud
de Véronique Aïache
Este pequeño ensayo invita a desacelerar y a recuperar el sentido de los gestos cotidianos. Desde la comida, el cuerpo, la música y el silencio, propone vivir con una mayor atención y presencia. Me ayudó a comprender que hay una sabiduría vital en la pausa, y que el bienestar no siempre está en el hacer, sino en el ser.
Los cuatro acuerdos
de Don Miguel Ruiz
El conocimiento tolteca, aunque no es una religión, es una forma de vida espiritual que respeta a todos los maestros del mundo. Se enfoca en alcanzar la felicidad y el amor. En Los cuatro acuerdos, el Dr. Miguel Ruiz propone un método sencillo para liberarnos de creencias limitantes heredadas y reemplazarlas por otras que nos conecten con nuestra verdad interior y nos lleven a la libertad.
El elogio de la sombra
de Junichiro Tanizaki
Un ensayo clásico que compara la estética occidental y oriental, defendiendo la belleza de lo tenue, lo discreto y lo imperfecto. Tanizaki habla de arquitectura, objetos, comida y rituales desde una mirada sensible y pausada.
El poder del ahora
de Eckhart Tolle
El poder del ahora, de Eckhart Tolle, es una obra transformadora que enseña cómo alcanzar la paz interior viviendo plenamente el presente. A través de un formato accesible de preguntas y respuestas, el autor muestra que el sufrimiento proviene de identificarnos con los pensamientos constantes de la mente. Al soltar esa identificación, podemos liberarnos de la ansiedad y descubrir nuestro verdadero ser espiritual.